যৌন দু্র্বলতার সমস্যা ও সমাধান।

 যৌন দুর্বলতা বোঝাতে শারীরিকও মানসিক কারনে যৌন কার্যকলাপের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হওয়াকে বোঝায়। এতে যৌন উত্তেজনা, ইচ্ছা, তৃপ্তি সহ যৌন কার্যকলাপের যে কোন পর্যায়ের সমস্যা হতে পারে। 

সহজ ভাষায় যৌন দুর্বলতা মানে যৌন ক্রিয়ার অংশ নিতে অক্ষমকে বোঝায়।

যৌন দুর্বলতার কারনঃ

বিভিন্ন কারনে মানুষের যৌন দুর্বলতা আসতে পারে। যৌন সম্পর্ক স্থাপনের অক্ষমতা হতে পারে বা অপর্যাপ্ত পুরুষাঙ্গ উত্থান বা বীর্য স্থলনের কারনে।  নানান মন পীড়ার কারনে এরকম হতে পারে। কিছু কারন উল্লেখ করা হল।

যৌন দুর্বলতার সমাধানঃ 

যে সব খাবর খেলে বা যে কাজগুলো করলে যৌন সমস্যার সমাধান হতে পারে স্বাস্থ‌্যকর খাবার খেতে হবে। নিয়মিত ব‌্যায়াম করতে হবে।ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে। অতিরিক্ত পরিমান অ‌্যালকোহল ও মদ‌্যপান থেকে দুরে থাকতে হবে। অতিারক্ত গরম ও রেডিয়েশন থেকে দুরে থাকতে হবে। আরও কিছু সমাধান নিম্নে দেয়া হলো ।

চিকিৎসাঃ

 যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরেনর ঔষধ পাওয়া যায়।  এগুলোর মধ্যে ভারডামেট, ভায়াগ্রা, টায়াগ্রা, পেনজিং। হোমিওপ্যাথিক  এর মধ্যে জিনসেন। এছাড়াও হরমোন থেরাপি, ইনজেকশন, ভ্যাকুয়াম,ইরেকশন ডিভাইন এগুলোর মাধ্যমে নিরাময় সম্ভব। এগুলো ব্যবহারের পুর্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

অন্যান্য ঔষধঃযৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে  ভেষজ  গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা রাখে। বিভিন্ন ভেষজের মাধ্যমে এর প্রতিকার করা যায়। যেমন সাদা লজ্জাবতি,অশ্বগন্ধা, অন্তমুল, শতমুল, রসুন। এগুলো  ব্যবহারের আগে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া ভাল।

যে সব ফলে যৌন শক্তি বাড়ায়ঃ

বেশি বেশি ফল খেতে হবে। যেমন বেদানা, ডালিম,আঙ্গুর খিসমিশ, কাজু বাদাম,কাঠ বাদাম, চিনা বাদাম কমলা লেবু তরমুজ ইত্যাদি। এছাড়া ও কফি,  কম লাল মাংস, মাছ এ খাবার গুলো যৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সেই সাথে  শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে ও সহায়তা করে  থাকে।

যৌন শক্তি বাড়ানোর ভিটামিনঃ

কলাঃকলা মানুষের যৌন শক্তি বাড়ায়। কলায় রয়েছে  ভিটামিন বি, সি, এবংব্রোমেলিয়ান এটা শরীরে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। আরও রয়েছে শর্করা যা দেহের শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। যার কারনে দীর্ঘক্ষন যৌন মিলন করলে ক্লান্তি আসেনা। 

চকলেটঃ চকলেট শুধু একটি সুস্বাধু  খাবার নয়, এর মধ‌্যে রয়েছে ফেনিলেখিলামিন ও সেরোটোনিন  যা যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এবং শরীরে শক্তির মাত্রা বাড়াতে সহায়ক।

পুরুষত্ব হীনতাঃ

 শেষে বলা যায় এগুলো অবস্থা কারন ও পরিনতির উপর  নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে ঔষধ ছাড়াই নিরাময় যোগ্য। সঠিক চিকিৎসা ও খাদ্যভ্যাস অনুশীলনে অনেকটা সমাধান হতে পারে।